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吃水煮大白菜真的可以减肥吗?需要坚持多久? 所以光吃水煮菜，其实对于身体来说是不能够有效的补充营养的。所以合理的减肥不光光是只吃水煮菜，还要根据自身所缺的营养补充其他的物质，这样才能有效以及科学的减肥。水煮白菜没有减肥的功效，如果是饿瘦 等于 减肥的话，那么也要看你的摄入量，每天早中晚都是白菜，刚刚...