牛奶饮品推荐减肥喝哪种

频道：牛奶日期：2024-01-22 22:05:11 浏览：23

想要减肥是喝酸奶好,还是喝纯牛奶好? 1、总之酸奶不纯奶减肥效果会好的，纯奶里面含有的脂肪很多，不利于减肥。2、酸奶比较好。纯牛奶中含有脂肪较多，低脂的纯牛奶口味不好，所以还是喝酸奶较好。3、酸奶的减肥效果比纯牛奶要好一些，不过如果不喜欢喝酸奶的话，喝纯牛奶也是可以减肥的。纯牛奶每100g的热量大约...