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酸奶和什么一起吃减肥 1、酸奶加什么可以减肥黄瓜+酸奶黄瓜和酸奶都是人所皆知的美容减肥食品，有很好的瘦身效果。但它们的热量都很低，所以，想要减肥，只需黄瓜和酸奶全天候充足供应，饿了就吃即可。此外，还要注意多喝水。2、酸奶加水果或坚果。适量吃，健康又瘦身。注意要营养均衡。3、酸奶和什么一起吃减肥水果酸...