芋头山药减肥早餐做法大全

频道：减肥大全日期：2024-01-22 21:15:25 浏览：23

请指点下芋头山药白菜粥怎样做? ：先把食材洗干净 2：把山药和芋头先用水煮过，在把排骨或鸡腿块用水烫过 3：洗2杯米，在把米用塩和香油拌匀，在把所有的材料放进去，加水至8分满 4：放入压力锅煮50-60分钟，完成。先把300克水烧开，入小米煮。烧开后转小火，煮小米粥要注意别煮糊了，并一会就搅拌至锅底...