碳水循环法和麦吉减肥法

频道：减肥法日期：2024-01-22 18:45:20 浏览：31

麦吉减肥法的食谱有哪些? 麦吉减肥法食谱麦吉减肥法第一阶段食谱早餐：1个荷包蛋、2条培根、1个大番茄、1杯无糖豆浆。午餐：烤鸡胸肉、1份清炒大白菜。晚餐：烤三文鱼、1份清炒西兰花。食谱是：第一天早饭：一个鸡蛋，一杯黑咖啡午饭：一只小鸡。可乐。饮食一半肉类，一半蔬菜，鸡鸭鱼，猪，牛，...