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为什么运动减肥反而增加 1、第一种情况，运动刺激肌肉的生长，身体水分含量增加，抵消掉了减少的脂肪的重量，不要紧，只要身体维度减小了，就是瘦了，不能只关注体重。2、运动方式不当：如果您的运动方式单一或者运动量不足，那么也可能导致体重增加。建议您多样化运动，增加运动量，并配合适当的休息和恢复。 肌肉增加...