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牛肉富含大量的蛋白质,是很好的减肥食物,减肥中应该怎么吃牛肉? 酱牛肉 材料：牛肉、生姜、葱白、干山楂、花椒、桂皮、八角、红辣椒、酱油、白糖 做法：锅里放入大量的水，烧开以后放入生姜片、葱白和牛肉，煮5分钟左右把牛肉捞起。牛肉吃出瘦身来番茄牛肉菠菜汤 材料：熟牛肉少许，牛肉清汤六两，土豆一两，菠菜二...