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明明吃的不多,为什么还是容易长胖? 1、长期下去肯定会变胖。 不规律的生活习惯，长期熬夜、喝酒、应酬、晚睡刷手机。长期没吃早餐，这些好像成了一种常态。如此不规律的生活作息，内分泌也会馒侵变乱的。这时候肥胖就会找上自己。2、给吃东西找借口 很多在减肥中的人总会给自己吃东西找很多借口，当早上稍微运动了，...