哥本哈根杜坎减肥法

频道：减肥法日期：2024-01-22 00:25:13 浏览：36

请问杜坎减肥法具体食谱是怎样的? 第一阶段“速效期”3~10天纯蛋白质餐；只能吃瘦牛肉、海鲜类、鱼类、蛋类、除鸭鹅类的家禽、动物内脏、脱脂奶制品、未经油炸无糖豆制品、蛋、魔芋的食物，戒甜，采用无油少盐烹饪法。吃到饱减肥法（杜坎减肥法）速效期：5天可食用的食材：瘦肉类：小牛肉、牛肉（除了大、小排两部...