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减肥吃水煮小白菜可以沾调料吗? 1、如果吃水煮菜的话，是可以适当的放一些调料的，盐在生活中是必不可少的，虽然平时提倡淡盐饮食，但是还要适当的少吃一些盐的。减肥也不宜提倡过度的节食，不要总吃水煮菜，这样是容易造成贫血或者是营养不良的。2、水煮白菜可以加酱油。白菜心500克，瘦猪肉100克，干辣椒15克...