吃了混沌多久可以跑步减肥

频道：跑步日期：2024-01-21 20:20:16 浏览：25

饭后多久可以运动减肥?饭后如何运动? 1、一般说来饭后进行运动要根据运动的强度的不同，间隔的时间也会有差异。如果是想要进行较为剧烈的运动，建议在饭后1~2小时后再进行，如果是较为剧烈的运动最好是1小时后再进行，如果比较轻微的运动也最好是在半小时后再进行。2、一般是饭后30-40分钟后适当运动，比如慢...