排骨炖萝卜影响减肥效果吗

频道：减肥效果日期：2024-01-21 19:50:13 浏览：137

排骨萝卜汤只吃萝卜会不会胖不会排骨洗净，用水里煮熟。萝卜切成滚刀。再炖20分钟。最后放点盐，鸡精。原料：排骨400克、海带300克、萝卜干200克、葱1小段、姜1片、枣、红椒适量。只吃萝卜不会发胖的。萝卜的主要成分有蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C，以及铁、钙、磷和纤维、芥子油和淀粉酶。...