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生菜紫甘蓝鸡蛋卷——消脂减肥促进代谢 1、【火腿生菜紫甘蓝鸡蛋卷】【主料】面粉25克、火腿30克、生菜20克、紫甘蓝15克、鸡蛋1枚、水15克、熟芝麻1/4勺 【辅料】油适量、盐适量、沙拉酱适量、蕃茄沙司适量 【做法】将生菜洗净，控干水份。2、做法：把紫甘蓝洗净，切丝，压榨成汁。饮用时加入适量矿泉水...