中餐减肥便捷餐菜谱大全

频道：减肥大全日期：2024-01-21 02:10:11 浏览：25

有什么既营养又能减肥,而且简单的食谱么 1、健康美味的减肥食谱蛋白质减肥法食谱之杏仁蛋白小西饼材料：蛋白120公克，细砂糖60公克，低筋面粉40公克，杏仁粉60公克，糖粉150公克，蓝_果酱适量。做法：蛋白用搅拌机的中速打至湿性发泡后，加入细砂糖继续打至硬性发泡。2、糙米饭+豆腐干+少量肉类+蔬菜：...