运动减肥法健康晚餐食谱

频道：减肥法日期：2024-01-20 20:55:13 浏览：21

减肥晚餐该怎么吃? 1、周日：韭菜炒鸡蛋，红薯，玉米。晚餐食谱：周一：虾仁，西柚，牛油果，彩椒沙拉。周二：三文鱼，提子。周三：杂蔬沙拉，酸奶。周四：紫薯，香蕉，酸奶。周五：杂蔬沙拉，火龙果拌酸奶。周六：牛油果，酸奶，香蕉。2、再将蔬菜跟鸡块一起装盘，吃的时候蘸甜味沙拉酱一同食用。胡萝卜可以提前焯一下...