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不运动不节食不吃药的减肥方法 想要减肥又不想运动，也不想节食，那其实可以换食。换食，顾名思义就是换掉自己原先所使用的食物，用一些方便于减肥的食物来代替就可以。例如平常比较爱喝奶茶，碳酸饮料，超市的果汁等这样的饮品的人。第七，能搭配适量的有氧运动更好，运动只能塑形，跟减脂没有直接关系。如果真的很懒，没...