荞麦面热量比米饭低吗

频道：热量查询日期：2023-09-10 12:55:07 浏览：556

荞麦面热量和米饭热量谁更高? 1、荞麦面热量更高。每100克荞麦面能量是329千卡，每100克米饭热量是116千卡。经常食用荞麦不易引起肥胖症，因为荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易转化成脂肪，所以不易导致肥胖。2、荞麦面热量比较高，每100克荞麦面中的含量热量为329...