饭后多久走跑步机减肥

频道：跑步日期：2024-01-20 10:35:15 浏览：23

饭后多久能够运动? 1、饭后多久可以运动一般说来饭后进行运动要根据运动的强度的不同，间隔的时间也会有差异。2、饭后30分钟可以进行缓慢的步行运动，确保消化系统可以正常的运行。但是对于一些有胃病的人群饭后半个小时之内是不能运动的，需等消化完成之后再进行运动。3、具体要看运动量大小了，普通的活动半小时后...