减肥健身第16天动作慢

频道：减肥健身日期：2024-01-20 10:00:49 浏览：24

减肥健身快20天了,体重一点没变怎么回事健身一周，明明感觉自己瘦了和体重一点没有变。什么道理？锻炼一周是把你的脂肪转变成肌肉了。脂肪少了，肌肉多了。身体健康了，变好了。所以体重没有减。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。因为脂肪变肌肉了，肌肉的重量会比较重，而脂肪比较轻，所以看着瘦了，...