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减肥者须知,十大“刮油”食物有哪些呢? 黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。十种刮油食物越吃越瘦肥10斤暴瘦法，现在女孩子每天喊的最多的就是...