便宜好做的减肥餐

频道：减肥餐日期：2024-01-20 05:05:09 浏览：24

有什么便宜好吃容易制作的减肥餐? 1、粉蒸茼蒿做法：茼蒿清洗干净，沥干水分，这一步要时间久点，把水控干净。处理好后装进大碗，倒入三勺玉米面搅拌均匀，再加入一勺面粉搅拌均匀，每片茼蒿都均匀地裹上粉。接着将茼蒿放进蒸锅，大火蒸七八分钟。2、牛排西兰花柠檬水牛排是健身减肥中最好的蛋白质补充，配上蔬菜和...