健身房跑步减肥餐

频道：减肥餐日期：2024-01-20 03:35:11 浏览：22

请专业营养师帮我定个减肥食谱和运动计划! 营养师减肥食谱搭配减脂一白三餐 x搭配公式，减脂也可以很多样！早餐：牛奶250ml、鸡蛋、玉米、李子；可替换食物：牛奶：无糖酸奶；鸡蛋：茶叶蛋、鸡蛋羹、鹌鹑蛋；玉米：山药、红薯、燕麦；李子：圣女果、猕猴桃、蓝莓。我想知道你要在多少天瘦多少斤呢？如果想长...