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怎么吃汤圆才不会长胖? 如果吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。否则，过多的脂肪和热量是不可避免的。汤圆的馅料中为增加香滑口感常会额外加入猪油、奶油及糖等调味，汤底也有热量。优先选择果仁、芝麻、豆沙等馅料的汤圆。炸汤圆会增加油脂及热量，不宜多食用，建议以水煮方式，滑而不腻。甜汤圆因内馅已含有高糖分，汤...