在家可以做减肥餐吗

频道：减肥餐日期：2024-01-20 01:50:16 浏览：22

夏天到了,如何在家制作减肥餐? 1、菠菜摘洗干净；菠菜放在滚水中，上下翻动一下，避免有焯不到的地方，然后拿出来，在用凉水把烫好的菠菜过的温热的状态后把水份攥干净；大蒜切成末备用，(袋装五香花生米/现炸的花生)。2、由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时，故请一定早上煲，当日喝掉效果好，绝...