蔬菜一个星期减肥几斤合适

频道：蔬菜日期：2024-01-19 21:40:20 浏览：24

如果一个星期就是吃蔬菜,大约可以减肥多少斤?加上运动? 1、通常可以瘦5~10斤左右。但是这种过度节食的减肥方法是不健康的。是有可能造成贫血或者是营养不良的发生的。虽然说控制饮食也不可以过度的节食，饮食应该多样化，粗细搭配，选择清淡一些的，少油腻的食物，控制饮食的量就可以。2、不可取，这样一周后你要...