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有哪些食物很饱腹,又低热量? 根据问题，符合关系的食物有沙拉，沙拉是一种低热量的食物，因为其中的食材都未经任何处理直接调味进食。而且沙拉里的蔬菜、水果、坚果等植物性食物含有丰富的纤维素，能够增加饱腹感并不容易让人感觉饿。蔬菜：蔬菜是低热量、高纤维和高水分的食物，它们可以提供饱腹感，同时又不会给身体添...