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姨妈期间怎么减肥?姨妈期间减肥方法有哪些 月经期间可以多吃水果，但是不要吃温度太低的水果，比如可以把香蕉用开水烫热了吃，香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，增加身体排毒能力，另外香蕉可以增加饱腹感，减少其它物质的摄入量，达到减肥效果。经期怎么减肥最快最有效饮食最好是在经期内大吃，因为经期新...