减肥菠菜煎蛋做法大全图片

频道：减肥大全日期：2024-01-18 20:50:20 浏览：23

蛋煎菠菜怎么做好吃 1、首先把菠菜开水淖一下，降低草酸；时间5秒钟左右，时间长会破坏其它维生素。加葱末煎炒鸡蛋加葱末，可以和菠菜一起煎炒，也可以煎炒好鸡蛋倒入菠菜，3秒钟出锅。2、菠菜清洗干净，然后沥干水分，再切碎备用。鸡蛋嗑入大碗中，然后用打蛋器打散。鸡蛋打散后，倒入适量的面粉，然后搅拌均匀。搅拌...