减肥后恢复正常饮食就反弹

频道：饮食减肥日期：2024-01-18 20:40:35 浏览：16

我之前节食减肥瘦了10斤,后来恢复饮食反弹了,现在看着整个人更肿,怎... 1、减肥成功后，立马恢复正常饮食，甚至还会恢复吃一些高热量的食物。比如朋友聚会，烧烤等等，因为人的自律都是有限的。2、同理如果运动减肥成功后不运动还是像以前一样也是会反弹的，所以减肥后也要保持良好的生活习惯才好，节食的话一点...