每天光喝牛奶会不会减肥

频道：牛奶日期：2024-01-17 17:55:13 浏览：19

每天喝牛奶能减肥吗 1、可以减肥的美国营养专家研究发现：日常膳食中含有3—4份以上乳制品的人，发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。临床研究也证实，在摄入热量不变的前提下，每天多喝200克左右的奶，便能减肥并缩小腰围。2、每天只喝一瓶纯牛奶，一个月内可能会瘦**10斤左右**。这是因为牛奶中含有丰...