粗粮米饭热量最低多少

频道：热量查询日期：2024-01-17 11:30:32 浏览：23

米饭的热量是多少蒸米饭的热量(以100克可食部分计)是117大卡(489千焦)。每100克蒸米饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。你好，一般情况下一碗米饭是一百克左右，含有热量是116大卡，应该说同等米饭的热量比面食要小。米是五谷之首，米饭更是我们日常饮食中的...