含钾减肥的水果

含钾减肥的水果

频道:减肥水果 日期: 浏览:19
含钾的水果是什么 1、我认为含钾高的水果有黑枣、杏、香蕉等,蔬菜有深色蔬菜类、紫菜等。肉类有鸡肉、鸭肉等,其它食物有核桃、花生等。2、香蕉 香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多,堪称相当好的营养食品。3、含钾水果一览表由高到低如下:枣375mg,芭蕉33...