跑步减肥四天瘦4斤多少

频道：跑步日期：2024-01-16 23:55:11 浏览：25

四天不吃饭只喝水再加上运动能瘦几斤? 以此推算，四天不吃饭只喝水，理论上可以瘦5至10斤。一般能瘦下三到五斤，前期减的一般是水分，所以会瘦得比较多，假如再配合运动，效果会更好。但是两天后一定要吃饭了，不然身体会没营养，导致营养不良，很容易晕倒。大概在5斤左右，如果身体内有宿便，这几天排出了宿便，大概...