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减脂期不能忽视的小知识? 1、减脂小知识 天天吃素不一定能减肥 不同的素食也有热量差异。2、饮食控制：减脂期的关键在于饮食的控制，应注意膳食的平衡和营养的摄取，不过度饥饿或过度摄入。 合理的有氧运动：减脂期的有效健身训练包括有氧运动和力量训练，而有氧运动是减脂过程中必不可少的。3、减肥最快的方法是节...