减肥运动好久不掉秤

频道：运动减肥日期：2023-09-23 05:20:09 浏览：24

吃减脂餐加上运动两个星期不掉称正常吗? 每天吃减肥餐，也天天运动，体重不减反增，属于体内消耗不出去所导致的。所以，需要通过调整饮食结构和运动方法，才能慢慢的让体重下降。体重没变也是正常的，而且减肥只观察体重实际是个误区，千万不要只关注自己的体重。很正常，运动加节食会让你的赘肉变的紧实，所以体重可能没...