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在冬天还能减肥吗,要怎么减 每天运动一小时 冬天比较寒冷，不太适合进行激烈的户外运动，但可以选择慢跑，健身馆的一些锻炼等。有一些人工作忙抽不出时间，但也最好保持每天一个小时的运动量。冬天不太会消耗脂肪，因为冬天气温比较低，为了能达到御寒的效果，体内需要有多余的脂肪才行，所以你准备用寒冷来减肥的话，是...