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请问睡前喝光明的牛奶会不会长胖啊 1、这个不会的，睡前喝牛奶不仅不会胖，还能有助于睡眠安神呢，并且还有补钙的功效，不过要在睡前半个小时的时候饮用哦，这样才能更好的让身体吸收牛奶的营养成分，记得喝完之后要刷牙哦，这样可以更好的护理口腔。2、不会，喝牛奶有助于睡眠。但最好不要空腹喝牛奶。3、不会长胖的，...