经期过了可以运动减肥吗

频道：运动减肥日期：2024-01-15 02:30:15 浏览：18

为什么在经期后的一周是减肥的黄金时间 1、因为月经期间人体消耗糖分的能量比平时强两倍，所以月经头三天哪怕吃一点甜食也不会发胖，第四天开始孕激素最高，新陈代谢快，所以第四天开始做运动，比平时减肥会有事半功倍的效果。2、具体来说，每次月经结束后的一周，这段时间是女性减肥的黄金时期，因为激素的变化，月经后...