山药豆浆做法减肥食谱

频道：减肥食谱日期：2024-01-14 19:05:19 浏览：17

小米山药红枣豆浆的做法【做法】：将山药去皮切段（山药去皮不要忘记带手套或塑料袋，不然汁液接触会痒），红枣去掉枣核备用，将小米淘洗干净后，和山药和红枣一起放入破壁机内；加入适量的清水，或者倒入牛奶也可以。红枣山药苹果糊南瓜红枣奶山药红枣奶燕麦红枣奶花生系列红枣花生露红豆花生露花生核桃露花生燕...