辟谷减肥周期食谱大全图解

频道：减肥食谱日期：2024-01-14 07:30:26 浏览：20

辟谷减肥法可取吗?具体怎么做呢? 近全辟：不进五谷杂粮和药丸，但可饮用少量水和蜂蜜，也可食用少量水果。这种方法对于一般体质者都可以运用，比较安全。(1)稀粥辟谷：用20-50克大米(或玉米、小麦、大麦等)，加入适量蔬菜，做成稀粥，1碗/餐，3餐/日。稀粥辟谷既可少食养身，又可延年益寿，是种很好的...