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腹部肥胖湿气重吃什么能减肥 生菜是常见的减肥蔬菜，它含有充足的膳食纤维及维生素C，可以产生饱腹感，控制进食量，并能减少体内多余脂肪。此外，生菜还含有甘露醇、莴苣素等营养成分，是降低胆固醇、清除脂肪和利尿、促血液循环的能手。绿茶对身体好处多多，它能 帮助控制血糖和食欲，含有天然的咖啡因能加速新陈代谢...