减肥期间睡前能吃牛奶炖鱼胶

频道：牛奶日期：2024-01-14 00:15:18 浏览：23

炖花胶用脱脂纯奶还是全脂奶 1、不会老，花胶是炖得越久越香醇，但是不宜太久，这样牛奶味道就不对了。做法：（1）准备好需要的材料。（2）红豆用清水浸泡洗干净，沥干水放进冰箱结冻半个钟，花胶用开水浸泡，放凉把花胶清洗。2、倒入牛奶，怕胖的可以选择低脂奶，想要牛奶味道浓一点可以选择纯牛奶。搅拌一下，融合。...