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一星期减肥10斤暴瘦法? 1、最有效的减肥方法是少食、多运动，还要注意膳食的均衡搭配，不要吃油腻的食物。减肥的人最忌讳的就是高糖、油炸、高脂肪的食物，碳酸饮料以及一些零食也是不能吃的，经常食用这些食物非但不能达到减肥的效果，还会适得其反。2、白醋减肥法白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠胃蠕动，促...