蔬菜代替主食好吗减肥吗

频道：蔬菜日期：2024-01-13 21:05:17 浏览：19

每天只吃菜不吃主食,真的可以瘦吗? 所以真的不建议你用这种方法来减肥，合理膳食配合运动锻炼才是最好的减肥办法。不吃米饭只吃菜，也许可以减肥，但是我认为这并不是健康的减肥方式。不吃主食减下去，一旦恢复主食反弹就会来报道了。不一定能瘦。吃菜太多超过摄入的合理值也会胖，减肥并不是不能吃主食，你可以用...