哪些肉可以吃减肥餐

频道：减肥餐日期：2024-01-13 12:00:46 浏览：27

减脂餐—鸡胸肉生菜拌饭）鸡胸肉切成小片，然后依次加入盐适量、生抽1勺、黑胡椒粉适量、辣椒粉半勺、食用油半勺，搅拌均匀，腌制至少15分钟。注：腌制时间越久越入味，也可以提前一天晚上准备好，然后放冰箱冷藏，效果更好。生菜加鸡胸肉的热量(以100克可食部分计)是89大卡(372千焦)，单位热量较低。每1...