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多吃蔬菜能减肥吗? 1、两种情况，如果是绿叶蔬菜，那么你多吃，可以增加饱腹感，能量的密度会下降。但是如果吃一些淀粉含量高的蔬菜，像土豆，山药这一类的，他们的热量偏高，如果吃太多了，仍然会肥胖的。2、低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。3、人体的脂肪是碳水化合物转化而来，蔬菜主要...