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锅塌蛎子的热量是多少? 1、锅塌肉片的热量(以100克可食部分计)是254大卡(1062千焦)，单位热量适中。每100克锅塌肉片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。2、锅塌蛏子：135大卡。白露蛏子：145大卡。蛏干烧肉：421大卡。3、塌到水分快干了就出锅，开...