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你想一个月瘦身多少? 1、而在减肥过程中，不会完全只减脂肪，还会伴随一定的水分和蛋白质的流失，所以体重每周在0.5~1kg是合理的，1个月也就是2~4kg左右。体重基数大的人消耗的热量更多，那么每个月当然可以减得更多。2、一天瘦2两左右，一个月就是6一7斤，依这样的减肥速度下来，既不伤身还能塑身，如...