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一碗牛奶玉米片的热量 1、每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量，仅仅比米饭的热量多出些许，因此吃玉米并不会让人长胖。此外，每100克玉米当中还包含粗纤维2克，蛋白质8克，脂肪3克，碳水化合物40.2克。2、鲜玉米热量约为110大卡/100克，一根玉米大约200-300克，可食部分约100-13...