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蛋白粉有热量吗,大概多少热量 1、热量为150大卡左右，具体以实际的蛋白粉营养成分决定。蛋白粉里一般80%是蛋白质 ，剩下的20%是水分，脂肪，碳水化合物，正常成人体重一公斤应当补充0.8g~1g左右，但是作为健身至少得在这个基础上补充两到三倍。2、因为蛋白粉属于高热量食物。蛋白粉的热量大概是400...